［與自己對話］
保持覺察很好的方式
就是不斷的與自己對話
問問自己為什麼?
問問自己現在感覺如何?
我每天都會跟我的身心靈對話
我會跟我的身體「交待」
親愛的身體
我今天要去運動
請協助我展現最好的狀態
我會跟我的心「交代」
今天我們也要盡情的享受
用力的感受愛與任何美好
我會跟我的靈「交代」
親愛的靈請讓我保持清明智慧
看待所有發生的一切
並從中學習與成長
把自己從「身體」這個固體抽離
而是用一個第三者的角色與自己對話
讓自己不再只是「身體」
而是一團有力量的存在
*補充一個有趣的事
我前天問我的身體可以吃麥當勞嗎
他跟我說「不行」
然後我叛逆的不理他
開啟Foodpanda硬要下單麥當勞
可是下單失敗(熊貓信用卡系統故障
😂🤣😂不讓我吃內!!!!
身體是有選擇權的～
身體也需要被尊重🥺
#替文章按個讚讓更多人看見
#如初之光 #跳脫身體 #覺察
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